Dentro ognuno di noi esiste un mondo invisibile. Un territorio fatto di forze che si attraggono, si scontrano, si rincorrono. Alcune vogliono il piacere, altre il controllo. Alcune ci spingono a osare, altre a frenare.
Queste voci interiori, Freud le chiamava Es, Io e Super-Io.

Nel nostro spazio la Tana della Trasformazione ci immergiamo in questo intreccio psichico non per giudicarlo, ma per conoscerlo e trasformarlo.

L’Es – Il bambino istintivo

L’Es è la nostra parte più primitiva, istintiva, inconscia.
È come un animale selvatico nella tana: grida, pretende, corre verso ciò che desidera. Non conosce il tempo, non sa attendere, non ragiona.
Vive solo per il piacere immediato.

“Voglio tutto. Subito. Non m’importa del dopo.”

È il motore della nostra energia vitale. È l’impulso che ci fa alzare, cercare, desiderare.
Ma se lasciamo che guidi da solo, rischiamo di bruciarci nella fretta, nella compulsione, nella disorganizzazione.

L’Io – Il mediatore fragile

L’Io è il ponte tra il mondo interno e quello esterno. È razionale, consapevole, ma anche estremamente sotto pressione.

Prova a tenere in equilibrio il fuoco dell’Es e la voce severa del Super-Io. Cerca soluzioni, compromessi, adattamenti.

“Cerco di fare il meglio che posso, ma a volte sento di non avere scelta.”

L’Io è come il custode della tana: ogni giorno deve scegliere, decidere, sbagliare.
E se il conflitto tra pulsione e dovere è troppo grande, l’Io si logora: nasce l’ansia, l’insicurezza, la confusione.

Il Super-Io – Il giudice interiore

Il Super-Io è la nostra coscienza morale.
La voce che abbiamo interiorizzato nel tempo: i “devi”, i “non si fa”, i “non sei abbastanza”.
È formato dalle regole che abbiamo appreso dai genitori, dalla scuola, dalla società.

“Mangiare quel dolce è sbagliato. Non hai forza di volontà.”
“Se non sei perfetto, fallisci.”
“Non puoi permettertelo.”

Il Super-Io può guidarci con valori e ideali, ma quando è troppo rigido, diventa un giudice spietato che alimenta colpa, vergogna e blocco.

Quando queste tre istanze Es, Io e Super-Io si scontrano senza equilibrio, dentro di noi nasce una guerra silenziosa.
A volte ne siamo consapevoli, altre no. Ma la sentiamo nel corpo, nelle decisioni difficili, nei momenti in cui ci sentiamo “sbagliati” senza capirne il motivo.

Eppure, non serve combattere. Serve ascoltare.

La Tana della Trasformazione è proprio questo:
uno spazio dove riconoscere che non sei solo un impulso, né solo una regola. Sei un insieme che cerca armonia.

La trasformazione interiore inizia quando smetti di giudicarti per ciò che provi…
…e inizi a dialogare con te stesso con curiosità.

In conclusione dentro di noi queste tre voci ognuna parla con un linguaggio diverso,

una vuole tutto subito, una cerca di mediare, l’altra pretende perfezione.

Inizia ad ascoltarle. Non per obbedire a una sola, ma per diventare consapevole di tutte.

Solo così potrai trasformare la tua tana in un luogo di libertà, e non di prigione (la metafora della tana rappresenta lo studio dello specialista che vi aiuta a riconoscere i conflitti).