𝑳𝒂 𝑻𝒂𝒏𝒂 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑻𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆

L’amore narcisistico non è un amore nel senso tradizionale, ma una dinamica relazionale tossica in cui una delle due persone, il narcisista, usa l’altra per soddisfare i propri bisogni, come il bisogno di ammirazione, controllo e un senso di superiorità. Il narcisista non ha un’autentica capacità di amare, perché l’oggetto del suo “amore” è in realtà una proiezione di sé stesso e delle sue insicurezze.
Le relazioni con un narcisista tendono a seguire uno schema prevedibile che può essere diviso in tre fasi.
Le tre fasi di una relazione narcisistica

1. Idealizzazione
   All’inizio, il narcisista mette in atto una seduzione intensa e travolgente, il cosiddetto “love bombing”. Ti copre di attenzioni, complimenti e promesse, facendoti sentire la persona più speciale e unica al mondo. Il suo obiettivo è farti innamorare rapidamente, creando un’illusione di intimità profonda e un legame perfetto. In questa fase, il narcisista studia le tue vulnerabilità e le tue insicurezze per poterle sfruttare in seguito.
2. Svalutazione
   Una volta che si sente sicuro del tuo coinvolgimento, la maschera del narcisista comincia a crollare. Inizia la fase di svalutazione, in cui il partner viene costantemente criticato, umiliato e sminuito. Il narcisista può manipolare la realtà, farti sentire in colpa per cose che non hai fatto e isolarti dagli amici e dalla famiglia. Il tuo valore, che prima sembrava così alto, viene sistematicamente eroso, lasciandoti confuso e con un’autostima distrutta.
3. Scarto
   Quando il narcisista ritiene di non poter più trarre ciò di cui ha bisogno dalla relazione o trova una nuova “vittima”, ti abbandona. Questa fase, chiamata “scarto”, può essere improvvisa e brutale, lasciandoti con un senso di profonda perdita e confusione. Non è raro che il narcisista cerchi di mantenere un legame labile con te, per poter tornare a svalutarti se si sentirà solo in futuro.
   

Caratteristiche principali dell’amore narcisistico

• Mancanza di empatia: il narcisista non è in grado di comprendere o condividere i sentimenti degli altri. Le tue emozioni e i tuoi bisogni vengono ignorati o visti come un ostacolo.
• Senso di superiorità: il narcisista si considera speciale e unico, e si aspetta di essere trattato in modo speciale e di ricevere un’ammirazione costante.
• Manipolazione: per ottenere ciò che vuole, il narcisista ricorre a bugie, sensi di colpa e altre forme di manipolazione psicologica.
• Controllo: cerca di isolarti e di avere il controllo totale sulla tua vita, sulle tue scelte e sulle tue relazioni con gli altri.
• Tradimento e infedeltà: un narcisista può essere incline al tradimento, poiché usa la sessualità e le relazioni come strumenti per il proprio tornaconto e per convalidare il proprio ego.
  
• Come uscire da una relazione con un narcisista
  
• Uscire da una relazione con un narcisista è un processo complesso e doloroso, ma è il passo fondamentale per riprendere in mano la tua vita.
• Riconoscere la dinamica: il primo passo è accettare che non sei tu il problema. Il comportamento del narcisista è dovuto a una sua patologia, non a un tuo difetto.
• Interrompere ogni contatto è l’unica via d’uscita efficace. Evita di rispondere a messaggi, chiamate o tentativi di riconciliazione. Rompi il legame per poter guarire.
• Ricostruire te stesso: il narcisista ti ha svalutato e ti ha fatto dubitare di te stesso. Lavora per recuperare la tua autostima, i tuoi hobby e le tue amicizie.